孕晚期胎儿生长最为迅速，该期的保健重点是监测胎儿宫内情况，

   控制孕妇体重，避免早产，做好分娩前准备。

【健康指导建议】

1．学会自我监护数胎动。

2．进行乳房护理，每天用温水清洗乳房，用干毛巾摩擦乳头，以增强乳头的韧性，并有助于预防乳头皲裂，但不可过度刺激乳头。

3．采取左侧卧位睡眠与休息，严禁性生活，以免造成早产或产后感染。

4．积极参加孕妇学校学习，了解自然分娩和母乳喂养相关知识，反复练习有助于分娩的辅助动作。

5．做好分娩前的准备工作，充分的休息、睡眠与营养，适当运动、保持身体清洁、放松心情，树立自然分娩信心。

6．营养方面：在孕中期的基础上，进一步适当增加营养素的供给，但要注意体重的控制，食物的质比量重要，提倡食物的多样化，保持营养均衡，同时纠正贫血和补钙。

孕晚期保健健康教育处方使用说明

★使用对象：晚期妊娠孕妇及家属。

★使用方法

1.本处方不能替代医务人员开具的医疗处方，主要用于晚期妊娠孕妇健康生活方式指导。

2.医务人员应结合孕妇的实际情况、健康危险因素等，提供有针对性的健康指导。