妊娠期高血压是一种妊娠期常见的并发症，对孕妇和胎儿的健康都会带来一定的风险。

【健康指导建议】

一、日常护理

1. 休息与体位：多卧床休息，以左侧卧位为主，有助于改善子宫胎盘的血液循环。起床时动作要缓慢，防止受伤。避免过度劳累或长时间站立行走。

2.水肿护理：对于水肿严重者，应抬高下肢，以促进血液回流，减轻水肿。

3.规律作息：安排好作息时间，保持足够的睡眠，晚上至少睡8小时，中午最好休息片刻。注意劳逸结合，避免过度劳累。

二、情绪管理

1.保持情绪稳定：避免情绪波动，情绪波动可能导致血压升高，影响宝宝的发育。可以尝试进行深呼吸、冥想等放松技巧，帮助稳定情绪。

2.家属陪伴：鼓励家属多陪伴患者，给予情感支持，有助于缓解患者的焦虑和压力。

三、饮食管理

1.饮食原则：进食清淡易消化、低脂、高纤维素、高维生素等营养丰富的食物。不推荐严格限制盐的摄入，但应减少含盐调味品的使用，如酱油、味精等，并避免食用腌制食品等高盐食品。

2.蛋白质摄入：保证蛋白质的摄入量，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，以满足胎儿生长发育的需要。

3.补充矿物质：增加富含钙的食物（如牛奶、豆制品、海产品等）和富含镁的食物（如绿叶蔬菜、坚果等）的摄入量，有助于降低血压。

4.避免高脂高糖：减少食用油炸食品、甜食等高脂高糖食品，同时增加膳食纤维的摄入量，如多吃粗粮、蔬菜等，有助于预防便秘。

四、药物治疗

1.遵医嘱用药：在医师指导下使用镇静、降压等药物，按时服用，并注意观察药物的不良反应。

2.避免自行购药：切勿自行购买或更换药物，孕期不宜随意停药，以免引发血压波动，对母婴健康造成影响。

五、定期监测与产检

1.定期监测血压：孕妇应在家定期监测血压，每日2次（早晚各一次），如有异常，及时就诊。

2.定期产检：未分娩者，定期产检，孕晚期每天自数胎动，孕期发现异常（如头痛、头晕、眼花、恶心、呕吐、视物模糊、腹痛等）及时就诊。

六、产后注意事项

产后仍需重视血压监测，若产后12周血压仍未恢复正常，则为慢性高血压，需心内科随访治疗。

妊娠期高血压患者健康教育处方使用说明

★使用对象：妊娠期高血压患者。

★使用方法

1.本处方不能替代医务人员开具的医疗处方，主要用于患者健康生活方式指导。

2.医务人员应结合患者病情、健康危险因素等，提供有针对性的健康指导。